大家说，良药苦口利于病，这句话一点也不假，吃药并并不是以便给你感觉享有才喝，只是以便看病救自身的命而喝。但也并不一定是灵丹妙药就务必是苦的，被称作药的不限于药的类型，但凡看病的妙方都能够通称为药，都对我们拥有许多的益处。最先我们的确立症状用药，那麼补肾填精吃什么中药和食材呢?

粟米

别称稻谷、稞子。能滋补肾精。《名医别录》及《滇南本草》上都说到“粟米养肾精。”明·李时诊还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,熬粥食益丹田,补亏虚。”

牛骨髓

有润肺止咳、补肾壮阳、益髓的功效。《本草纲目》说它能“润肺止咳补肾壮阳,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精气亏本者,尤其适合

瑶柱

别称江珧柱。性温,味甘咸,能补肾壮阳补阴,故肝肾阴虚者宜常食之,清朝食医王孟英觉得:“瑶柱补肾壮阳,与牡蛎干同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,其实指滋补养生肾阳不足之义。

鲈鱼

别称花鲈、鲈子鱼。性温,味甘,既能补脾胃,又可补虚,益骨筋。《本草经疏》曾有记述:“鲈鱼,味甘淡气平与肠胃适宜。肾主骨,肝主筋,味道属阴,总归入脏,益二脏之阴之气,故能益骨筋。”《嘉枯本草》觉得:“鲈鱼,多食怡人,作蚱尤良。”凡肾气虚,或脾虚胃弱小两相宜。

桑葚子

别名桑果。寒性,味甘,有清肝火、益肾、补阴的功效。如《滇南本草》云:“桑葚子益肾脏功能而锁精,久服乌发清目。”清·王孟英还说:“桑葚子滋肾脏,充血液,健脚步。”故肾虚的人,尤其是肾阴不足者,食之最合适。

板栗

味甘,除有健脾健胃消食功效外,更有补肾壮阳壮腰之功,对肾虚腰痛者,最合适服用。如唐朝养生学家药王孙思邈曾说:“生吃之,甚治腰脚不逐。”明·李时诊亦曾记述:“治肾虚腰脚乏力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强壮。”

淮山药

性温,味甘,为中医学“佳品”之药,除开具备润肺、健脾胃功效外,还能益肾填精。如明·李时诊强调:淮山药“益肾精,健脾养胃。”《本草正》亦载:“淮山药,能健脾胃滋阴养血,滋精健肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“淮山药,能补肾固精,精足则阴强、目明、耳聪。凡佳品之药,法宜久服,更多就是终生,少则多年,与五谷之以养相佐,以臻寿考。”因此,凡肾虚的人,宜常食之。

看过所述针对补肾填精吃什么中药的详细介绍后，我觉得大伙儿应当早已有一定的掌握了吧。可以补肾填精的药有很多，我们应当确立发病原因并采用合适自身的方式去改进现况和补充其缺少的营养物质。他们的药是我们日常生活比较普遍的食物和食材，我们应当好好地多方面运用。