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小暑来到大暑不远防中暑很关键_夏季保健_保健_
专家提醒说，从传统二十四节气中的“小暑”起，全国各地气温将呈上升趋势，高温、高热、高湿的“桑拿天”开始袭来，公众要注意做好防暑降温工作。 夏天持续的高温、高湿、高热天气很容易使人中暑。专家提醒，人的体温维持在３2023-12-01
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怎样才能预防夏季“腹泻”_夏季保健_保健_
进入夏季，炎热的天气不仅令人食欲下降，也使人抵抗力有所减低。 为了解暑，人们品冰西瓜，吃凉拌食物，喜欢外出就餐，甚至在路边摊点吃饭或进食过夜剩菜剩饭等。这样一来，夏季胃肠道疾病最容易乘虚而入，导致胃肠道受损，甚至诱发急性胃2023-12-01
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夏季不让头疼缠身_夏季保健_保健_
有些人一到夏季就经常发生头痛，原因是夏日气温攀高不下，加之现代都市生活的快节奏迫使人们投入紧张的工作和学习之中。随着空调的普及，室内外温差大，人们进出房间不注意调节温度，会加重头痛的严重程度。 另外，睡眠不足，精神疲劳，情2023-12-01
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夏日最该防的三种疾病_夏季保健_保健_
盛夏之后，温度一路攀升，人们除了感觉燥热以外，身体的某些部位也会被一些具有季节特征的疾病袭击，尿路感染、足癣以及空调病的就诊人数逐渐增多，专家提醒市民，小毛病也会引起大麻烦，因此夏季除了注意防暑降温外，防范常见病和多发病也很2023-12-01
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6大消暑妙方 不开空调也凉爽_夏季保健_保健_
1.挂上湿窗帘——当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。 2.自制“小空调”——室内空气燥热时，2023-12-01
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夏季怎么出汗才算健康_夏季保健_保健_
1、运动前喝热水、热粥 运动前喝杯热水或热粥，让毛孔进入将开未开的状态，再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开。但运动后一定不要马上吹空调、风扇或洗凉水澡，要耐心等汗消退。 2、巧用生姜促汗出 生姜既暖脾胃，又走表开汗孔。经2023-12-01
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夏季犯困多吃点紫菜_夏季保健_保健_
“夏打盹”也称为“夏季倦怠症”，是由于在高温环境下，人体大量排汗，钾、钠元素随汗液流失而得不到及时补充导致的。因此，适时补充钾、钠元素在夏季非常必要。 海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是2023-12-01
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夏日出汗需区别对待 日用喷雾晚用露_夏季保健_保健_
出汗情况分“大小” 出汗是人的正常生理反应，也是每个人都有的功能。一般来说出汗分为两种——小汗腺出汗和大汗腺出汗。 通常我们所说的出汗如运动出汗等，都属于遍布全身的小汗腺出汗，这种出汗的汗液成分主要是水和盐，2023-12-01
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警惕！阴暑比中暑更厉害_夏季保健_保健_
“阴暑者，因暑而受寒者也……故名阴暑。”故中医认为，患阴暑的主要原因是因风、寒、湿邪侵袭机体引发，常常在季节转换的时候由于过度贪凉而出现，如果过于避热趋凉，均可导致风、寒、湿侵袭机体而引发“阴暑”。 由于2023-12-01
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夏天要预防这三种疾病_夏季保健_保健_
疖肿多。 疖肿系葡萄状球菌侵入单个毛囊及所属皮脂腺引起的皮肤急性化脓性感染。多发生在头面部、颈背部、腋下、会阴、臀部受摩擦及多毛部位。夏热汗泄不畅，易发疖肿，故称热疖或暑疖。疖肿初起为充血性硬结，伴红、肿、疼、热，1~2天后，2023-12-01
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