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防暑降温的常识介绍

2022-04-27

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1.用冷水洗澡,泡冷水澡,游泳这些看起来也都有降温的效果,事实上并不是这样的,冷水洗澡之后,冷水会直接刺激到人的毛细末稍,会使得毛孔变得更粗大,而洗完澡之后就会更热,泡冷水澡的其实也是一样的道理的,并不能真正的降温。而游泳不仅不利于降温,而且游泳的人多,不仅容易会有细菌感染的烦恼,而且也反而会使人更热,更不利于降温。而夏季真正的降温方法事实是用温热水洗澡,因为用温水洗澡的话,温度和人的体温相差不大,不会引起毛孔的突然增大,虽然在洗的过程中可能会出汗,但是洗完澡之后会有那份全所会有的清爽感的。

2.也有一些人认为空调能降温,事实上这个也要看个度的,如果空调的温度和室外的温度相差过多的话,更容易引起温差过大,而引起身体的不适感,更不利于身体健康。因此就算是利用空调降温的话,也要注意调好适当的温度,要尽量保持室内的温度和室外的温度不要相差太多,同时如果长期呆在空调房里的话一定要补充充足的水份。

3.很多人认为夏季吃凉饮,由其是冰镇的饮料,能解渴,事实上这也是一个误区,喝凉饮,的确能让人在第一时间凉爽下来,但是喝完之后,你会发现更渴,而对于一些肠胃功能不是很好的人来说,甚至还有可能会引起肠胃方面的疾病,因此夏季防暑降温并不一定要喝冷饮,喝温开水,或者和人体温度差不多的水还更具有降温的效果。

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